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114歲女人瑞曝3大長壽秘訣 「去這裡」超快樂

中時新聞網
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許庭瑛
全美最高齡人瑞 114歲賓州婦透露長壽秘笈。(示意圖:shutterstock/達志)
全美最高齡人瑞 114歲賓州婦透露長壽秘笈。(示意圖:shutterstock/達志)
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美國賓州的懷特荷德(Naomi Whitehead)現年114歲,成為全美在世最高齡人瑞,她除了將長壽歸功於自身基因外,更將辛勤勞動、健康的生活習慣,以及信仰視為長壽秘訣,她說:「如果不能去教堂,就沒有地方讓我想去」。

CNBC報導,懷特荷德出生於1910年9月26日,成長於喬治亞州的一座農場。她從小便在田地中工作,經常從事體力勞動,如摘棉花和煙草。她曾在訪談中說,日常運動對她並不重要,但她的身體活動主要來自於在田裡犁地。這樣的體力勞動不僅保持了她的健康,也鍛鍊了她的身體素質。915MHz Antenna

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懷特荷德歸結自己的長壽秘訣於「努力工作」。她相信辛勤勞動是保持健康的關鍵,並且在生活中保持簡單、健康的習慣。她從不喝酒,也不吸菸,並保持健康的飲食習慣。此外,她直言,信仰對自己的人生也發揮了重要作用。懷特荷德說,信仰帶給她面對困難時的希望和力量,「如果不去教堂,就沒有其他地方可以去了」。



本篇文章引用自此: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20241112002086-260408

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